Tyrkiske bade bliver mere udbredte i Rusland. De adskiller sig fra det sædvanlige damprums temperaturregime, hvilket har en særlig effekt på kroppen. Du kan organisere en hamam i et bad med egne hænder, hvis du har egnede lokaler og midler til udstyr.
Hvad er tyrkisk bad
Når du har besluttet at bygge et hammam til hjemmet, skal du have en idé om strukturen i de fremtidige lokaler. I Tyrkiet består den af mindst tre sektioner - et påklædningsværelse, et badeværelse og et sted, hvor hovedproceduren finder sted.
Der er ofte andre områder, hvor besøgende kan hvile i bygningen. Når du bygger en hamam med dine egne hænder til privat brug, er de normalt begrænset til tre værelser.
Hamam adskiller sig fra det sædvanlige dampbad og den finske sauna i et lavtemperaturregime med høj, tæt på 100% luftfugtighed. Dette er velegnet til begyndere og dem, der ikke tåler varm damp godt. Selv i hovedrummet stiger temperaturen som regel ikke over 50-60 grader. I vaskerummet er det 30-35 grader.
Fordele og ulemper
Takket være de milde temperaturer er det hurtigere at vænne sig til procedurerne end til et almindeligt bad. Stressniveauet for kroppen er mærkbart lavere. Samtidig giver overdreven sveden dig mulighed for at fjerne skadelige stoffer og lindre nyrerne.
Der er kategorier af sygdomme, for hvilke hamam er kontraindiceret:
- svampe og pustulære hudlæsioner, eksem, psoriasis;
- enhver akut betændelse
- onkologiske processer
- hjerte-kar-sygdomme.
Det er ikke så svært at udstyre en hamam i et hus med egne hænder, hvis der er et passende rum. Ud fra et byggesynspunkt er ulemperne ved et sådant bad en stor belastning på bygningens bund og gulve samt ressourceomkostningerne til udstyr og installationsarbejde.
Teknisk udstyr
Det fungerer ikke at konvertere et russisk standard damprum til et tyrkisk bad. Dette skyldes den betydelige belastning på fundamentet. For træbade, som er lette bygninger, organiseres normalt en passende base.
Hvis dampbadet er bygget af mursten eller blokmateriale, og fundamentet er massivt, kan det konverteres.
En hamam i et privat hus kan designes som et fritstående rum eller som en udvidelse til en boligbygning. Under alle omstændigheder er det vigtigt, at fundamentet kan modstå de genererede belastninger.
Gør det selv hammam i lejligheden, tildel et rum til det, udstyr det med ventilation og det rette opvarmningsniveau. På grund af den begrænsede plads i dette tilfælde undlades nogle gange et minimumsudstyr. Du kan udstyre en hamam i landet.
En dampgenerator bruges til at generere damp. Hvis der er et bryggers, er det normalt monteret der. For at opretholde en konstant temperatur i dampbadet er en automatiseringsenhed udstyret med sensorer orienteret ved 50-55 grader. Det er bedre at købe en dampgenerator med en fjernbetjening - dette letter driften.
Opvarmning af rummet kan være vand eller elektrisk. I det andet tilfælde er installationsarbejdet lettere, men du bliver nødt til at betale mere for elektricitet. IP-klassificeringen skal være mindst 65.
Pladskrav og materialevalg
Efter at have besluttet at lave et tyrkisk bad med egne hænder i landet eller i en stue, skal du vide om kravene til et dampbad. Lofterne skal have en højde på 2,5-2,6 m. I et klassisk tyrkisk bad har de form som en kuppel, men når man organiserer et bad i et eksisterende rum, kan dette overses. Fundamentet og gulvene skal kunne modstå betydelige belastninger.
Bygningen kan opføres fra mursten, gas eller skumblokke. Traditionelle bygninger er lagt ud af sten, men på grund af de høje materialepriser til sommerhuse bruges det sjældent.
Før du laver et tyrkisk bad, er det vigtigt at vælge et efterbehandlingsmateriale. Det skal være modstandsdygtigt over for fugt og høje temperaturer og ikke udsende skadelige forbindelser, når det opvarmes. Glasmosaikker, keramiske fliser er egnede.
Byggetrin
Det er vigtigt at forberede et projekt til lokalerne. På diagrammet til konstruktion angiver de placeringen af værelser, stierne til at lægge varme- og vandforsyningskabler. Hvis badet udføres i en eksisterende bygning, rengøres overfladerne til en blokbase og dækkes med et antiseptisk middel.
Nedenfor er en trinvis vejledning til selvudstyring af en hamam i en allerede opført blokbygning. Inden du starter arbejdet, skal du sørge for, at fundamentet kan modstå den forventede belastning.
Arrangementet af dampbadet begynder, når hovedarbejdet med udsmykningen af lokalet er afsluttet: beton og placering af undergulvet. Først skal du lægge tekniske netværk - vandforsyning, kloaksystem, organisere opvarmning.
Varmesystem
Oftest udstyrer de elektrisk opvarmning i henhold til princippet om et varmt gulv. En vandbund laves sjældent på grund af den vanskeligere installation og en stigning i den allerede betydelige belastning på fundamentet. Varmetråde kan installeres ikke kun på gulvet, men også på væggene. Overfladen er dækket af hydro og derefter varmeisolering, og kablerne monteres og fastgøres med et specielt bånd. Derefter lægges armeringen, og der oprettes en afstryger på 3-5 cm tyk.
Varmesystem
For at opretholde fugtighed anvendes en dampgenerator, hvis princip svarer til en elkedel. Designet inkluderer et varmeelement og en vandtank. Du kan købe en dampgenerator til at fremstille slam selv.
Hvordan man laver liggestole
I et traditionelt tyrkisk bad er liggestolene ikke lige, men afrundede. Du kan lave dem selv af PSB-50 og PSB-35 skum.
Trin for trin fremstillingsinstruktioner:
- Liggestolen er støbt med en kniv og en enhed til at skære skum.
- Overfladen er forstærket med en maskestruktur lavet af glasfiber med en densitet på 145 g / m², plantet på et klæbemiddel (Ceresit CT 85 eller lignende). Netværket skal være helt nedsænket i det.
- Sædet er tunneleret for at installere varmen. Det skal også styrkes.
- Flydende vandtætning påføres i 2-3 lag.
Efter at sammensætningen er tørret, kan overfladen fliser med en mosaik. Dette design tåler tryk op til 250 kg / m².
Belysning
Til ledningsføring anvendes kun fugtbestandige kabelprodukter. Produkterne placeres i en bølgepap, der er modstandsdygtig over for høje temperaturer. Lavspændings-LED-pærer bruges til armaturerne. Enhedernes design skal være egnet til rum med en stor mængde damp.
Dekorativ efterbehandling
På grund af den meget høje luftfugtighed kan et meget begrænset antal materialer bruges til indvendig beklædning. Keramiske fliser og natursten er bedst egnede.
Efter vask opvarmes kroppen på liggestolen, indtil sveden falder. Derefter smøres huden med olie og masseres i uldvotter. Efter sessionen vaskes kroppen med sæbe, og proceduren afsluttes med et køligt brusebad, der strammer porerne.
