Είναι πολύ δύσκολο να εξοπλίσεις ένα γυμναστήριο σε ένα διαμέρισμα. Αλλά είναι πάντα δυνατό να τοποθετήσετε ξεχωριστό αθλητικό εξοπλισμό σε διαφορετικά μέρη του σπιτιού. Μια οριζόντια γραμμή σε μια πόρτα είναι μια από τις απλούστερες και πιο επιτυχημένες λύσεις.
Σχεδιαστικά χαρακτηριστικά της οριζόντιας ράβδου spacer
Spacer bar - ένα βλήμα με ελατήριο. Μια τέτοια εγκάρσια ράβδος είναι εγκατεστημένη στην πόρτα και, λόγω ενός συστήματος ελατηρίων, συγκρατείται σταθερά. Το φορτίο βάρους εξαρτάται από την ισχύ του μοντέλου. Παράγονται οριζόντιες ράβδοι τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες, σχεδιασμένες για βάρος έως 200 κιλά.
Η διαχωριστική γραμμή μπορεί να αφαιρεθεί ανά πάσα στιγμή, ο σχεδιασμός είναι φορητός.
Το βλήμα μπορεί να εγκατασταθεί μονιμοποιώντας σταθερά με βίδες στη βάση ή πάνω από αυτό. Μια οριζόντια ράβδος, βιδωμένη πάνω από την πόρτα, είναι καλύτερη επειδή ούτε η ίδια η εγκάρσια ράβδος ούτε τα στηρίγματα παρεμβαίνουν στη διέλευση. Οι συνδετήρες περιλαμβάνονται στο βιομηχανικό μοντέλο.
Τύποι δομών
Η οριζόντια ράβδος στην πόρτα για διαμερίσματα ή σπίτια συνήθως δεν υπερβαίνει τα 90 cm σε πλάτος - έχει σχεδιαστεί για τυπικά μεγέθη.
Στο σπίτι, μπορείτε να εγκαταστήσετε άλλες δομές.
- Δάπεδο - τοποθετείται συχνά σε τοίχο έτσι ώστε να μην παρεμβαίνει στην κίνηση. Είναι ένα πλαίσιο στα ράφια. Εξοπλισμένο με οριζόντια ράβδο και πτυσσόμενες ράβδους που μπορούν να μετακινηθούν κατά μήκος των στύλων, προσαρμόζοντας το ύψος.
- Επιτοίχια - η τυπική έκδοση, στερεωμένη στον τοίχο. Στο σπίτι, είναι καλύτερο να κρεμάσετε την έκδοση με ρυθμιζόμενο ύψος βλήματος. Μειονέκτημα: το συνδυασμένο βάρος της δομής με τον χρήστη κάνει ένα σημαντικό φορτίο. Είναι αδύνατο να συνδέσετε το κέλυφος στο εσωτερικό διαμέρισμα.
- Μεντεσμένος - παρόμοιο με ένα διαχωριστικό, αλλά στερεωμένο με βίδες στον τοίχο σε οποιοδήποτε βολικό μέρος. Είναι καλύτερο να τρυπήσετε για τρύπες, αυτό θα τραυματίσει λιγότερο τους τοίχους.
Οι οριζόντιες ράβδοι ταξινομούνται επίσης σύμφωνα με τη μέθοδο προσάρτησης. Οι αποστάτες συγκρατούνται με τη δύναμη του στοπ, οι αφαιρούμενοι συνδέονται με τις ωτίδες. Οι συρόμενες δομές είναι βιδωμένες. Στην τελευταία περίπτωση, πρέπει να διασφαλίσετε ότι το μέγιστο μήκος του τηλεσκοπικού μοντέλου είναι 10 cm περισσότερο από το πλάτος του ανοίγματος. Διαφορετικά, η κατασκευή μπορεί να μην αντέχει το φορτίο.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα μιας οριζόντιας ράβδου σε μια πόρτα
Μια οριζόντια μπάρα που είναι εγκατεστημένη σε ένα σκελετό είναι μια εξαιρετική λύση για ένα διαμέρισμα. Τα πλεονεκτήματα είναι τα εξής:
- Η εγκάρσια ράβδος μπορεί να τοποθετηθεί σε οποιαδήποτε πόρτα.
- η δομή είναι εύκολο να εγκατασταθεί και να αφαιρεθεί ανά πάσα στιγμή.
- Η εγκάρσια ράβδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βραχίονα για παιδικές κούνιες ή γυμναστικούς δακτυλίους.
- το κόστος οποιουδήποτε μοντέλου είναι διαθέσιμο.
Υπάρχουν μειονεκτήματα:
- κατά τη στερέωση της οριζόντιας ράβδου, το πλαίσιο της πόρτας ή ο τοίχος πάνω από το άνοιγμα έχει υποστεί ζημιά.
- το πλάτος της πόρτας είναι μικρό, οπότε μόνο ένα περιορισμένο σύνολο ασκήσεων μπορεί να πραγματοποιηθεί εδώ.
- Μην τοποθετείτε τη δομή σε αδύναμο πλαίσιο πόρτας - μπορεί να καταρρεύσει.
Το μοντέλο spacer είναι το πιο κατάλληλο για το παιδί. Δημιουργεί ένα μικρό φορτίο και σας επιτρέπει να ελευθερώσετε το άνοιγμα τη νύχτα και να κλείσετε την πόρτα στο υπνοδωμάτιο.
Επιλογή ύψους και μεγεθών
Η οριζόντια ράβδος, η οποία δεν χρειάζεται να στερεωθεί στον τοίχο, επιλέγεται σύμφωνα με ορισμένες παραμέτρους.
- Ύψος χρήστη - η εγκάρσια ράβδος τοποθετείται έτσι ώστε ο ασκούμενος να μην φτάσει ελαφρώς με τα χέρια απλωμένα προς τα πάνω. Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα παιδιά μεγαλώνουν γρήγορα, το βλήμα πρέπει να αναδιατάσσεται περιοδικά.
- Το βάρος του μοντέλου έχει σχεδιαστεί για συγκεκριμένα φορτία. Το μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος χρήστη είναι 200 kg.
- Υλικό - η εγκάρσια ράβδος είναι κατασκευασμένη από χάλυβα, η επιφάνειά της πρέπει να είναι επίπεδη, χωρίς τσιπ και τραχύτητα. Οι επιλογές με λαβές πολυουρεθάνης είναι προτιμότερες, καθώς οι ιδρωμένες παλάμες δεν γλιστρούν από μια τέτοια επίστρωση.
- Σημείο συναρμολόγησης - στο άνοιγμα εγκαθίστανται μόνο διαχωριστικά και τηλεσκοπικά μοντέλα. Επιπλέον, οι πρώτοι δεν βλάπτουν την άρθρωση.
Είναι καλύτερα να τοποθετήσετε αφαιρούμενα μοντέλα στο διαμέρισμα, καθώς είναι μάλλον δύσκολο να τοποθετήσετε αθλητικό εξοπλισμό στο εσωτερικό.
Τι να φτιάξετε μια εγκάρσια ράβδο
Η οριζόντια ράβδος στο άνοιγμα είναι κατασκευασμένη από ατσάλινο σωλήνα. Η διάμετρος και το πάχος του τοιχώματος εξαρτώνται από το αναμενόμενο φορτίο. Σε αυτήν την περίπτωση, η διατομή της εγκάρσιας ράβδου δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3 cm, διαφορετικά θα είναι δύσκολο να πιάσετε τη ράβδο με τα χέρια σας. Για τα παιδικά μοντέλα, λαμβάνεται ένας λεπτότερος σωλήνας.
Τα μοντέλα παραγωγής δεν είναι γυαλισμένα καθώς βελτιώνει την ολίσθηση. Για ένα σπιτικό βλήμα, είναι καλύτερα να πάρετε ένα σμάλτο σωλήνα. Η επίστρωση προστατεύει από τη διάβρωση, αλλά ταυτόχρονα παρέχει καλή πρόσφυση σε υγρά χέρια.
Πώς να εγκαταστήσετε μια οριζόντια γραμμή σε μια πόρτα
Δεν είναι δύσκολη η εγκατάσταση οριζόντιων ράβδων μεταξύ στύλων ή θυρών. Η εγκατάσταση εξαρτάται από τον τύπο κατασκευής.
- Δεδομένου ότι είναι προτιμότερο ένα αφαιρούμενο μοντέλο, είναι προσαρτημένα στο σκελετό της ίδιας της εγκάρσιας ράβδου, και τα στηρίγματα κάτω από αυτό. Μπορείτε να τα φτιάξετε μόνοι σας: απλώς κόψτε ράβδους μήκους 10 εκ. Από κόντρα πλακέ πάχους 3 εκ. Μια ημικυκλική κοπή γίνεται σε αυτές κάτω από τις εγκάρσιες ράβδους. Στερεώνονται με καρφιά στα ράφια του πλαισίου και το βλήμα εισάγεται στην αυλάκωση. Διάφορες τρύπες μπορούν να τρυπηθούν για να τοποθετήσετε τη ράβδο σε ένα άνετο ύψος για παιδιά και ενήλικες.
- Για τον ίδιο σκοπό, χρησιμοποιούνται μεταλλικά στηρίγματα - πρίζες με αυλακώσεις για την εγκάρσια ράβδο. Σε αυτήν την περίπτωση, η οριζόντια ράβδος συνδέεται με άγκυρες στις πλάκες. Δεν αλλάζει το ύψος.
- Το διαχωριστικό μοντέλο μπορεί να τοποθετηθεί στο άνοιγμα και ανάμεσα στα τοιχώματα του διαδρόμου. Στην πρώτη περίπτωση, σπάνια καταγράφεται. Στο δεύτερο, η ράβδος είναι προσαρτημένη σε ειδικές πλευρές και στερεώνεται με βίδες ή μπουλόνια.
Η εγκατάσταση σε γυψοσανίδες είναι δύσκολη. Εάν αυτό είναι μόνο φινίρισμα, δημιουργούνται τρύπες σε αυτό και τοποθετείται μια οριζόντια ράβδος στα τοιχώματα της βάσης και η είσοδος του διαχωριστή ενισχύεται με ένα φύλλο ρομπότ. Εάν το διαμέρισμα είναι κατασκευασμένο από γυψοσανίδα, τοποθετείται μια μεγάλη εγκάρσια ράβδος - τουλάχιστον 8 cm μακρύτερα, έτσι ώστε να ράβει ουσιαστικά το διαμέρισμα. Σε αυτήν την περίπτωση, το φορτίο κατανέμεται καλύτερα.
Απαγορεύεται αυστηρά σε έναν ενήλικα βάρους άνω των 80 κιλών να χρησιμοποιεί ένα τέτοιο βλήμα.
