Οριζόντιες ράβδους DIY - ποικιλίες σχεδίων

Αθλητικές παραστάσεις σε μια εγκάρσια γραμμή είναι μέρος πολλών τουρνουά. Η δομή είναι μια χαλύβδινη ράβδος στερεωμένη σε κάθετα στηρίγματα, μερικές φορές τοποθετείται σε μεταλλικά σύρματα. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια οριζόντια γραμμή με τα χέρια σας σε ένα διαμέρισμα, στην αυλή του δικού σας ή πολυώροφου κτηρίου. Οι ανελκυστήρες ή οι αναποδογυρισμένοι ανελκυστήρες θα αυξήσουν το επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Χαρακτηριστικά της οριζόντιας ράβδου

Το βλήμα είναι κατάλληλο για εκπαίδευση ατόμων διαφορετικών επιπέδων φυσικής κατάστασης, σωματικού βάρους, ηλικίας. Οι διαστάσεις των επαγγελματικών οριζόντιων ράβδων διέπονται από τους κανόνες της Διεθνούς Ομοσπονδίας Γυμναστικής.

Τυπικές διαστάσεις:

• η ράβδος τοποθετείται σε επίπεδο 2,78 m από το επίπεδο της επιφάνειας στήριξης.
• το μήκος της εγκάρσιας ράβδου είναι 2,4 μ.
• το πάχος δεν υπερβαίνει τα 2,8 cm.

Σε περίπτωση μεμονωμένης παραγωγής, οι διαστάσεις λαμβάνονται υπόψη το ύψος ενός συγκεκριμένου χρήστη. Στην τάξη, ένα άτομο χρησιμοποιεί το δικό του σωματικό βάρος, δεν χρησιμοποιεί άλλους ενισχυτές βαρύτητας. Το βλήμα χρησιμοποιείται ενεργά όχι μόνο για τη βελτίωση του σχήματος, αλλά και κατά την αποκατάσταση μετά από χειρουργικές επεμβάσεις, τραυματισμούς μυών και οστών.

Τύποι βλημάτων για αυτοπαραγωγή

Οι οριζόντιες ράβδοι τοποθετούνται σε εξωτερικούς χώρους και σε εσωτερικούς χώρους. Η λειτουργικότητα επιλέγεται ανάλογα με τον αριθμό των αξεσουάρ σε συνδυασμό με την οριζόντια γραμμή.

Εξωτερικές επιλογές:

• Η εγκάρσια ράβδος στερεώνεται στους κορμούς δύο δέντρων.
• η σανίδα τοποθετείται σε κολόνες, σκυροδετεί στο έδαφος.
• για στερέωση, χρησιμοποιούνται κάθετοι φράκτες υπαρχόντων κτιρίων, για παράδειγμα, σπίτια, κιόσκι, βοηθητικοί χώροι.

Για εγκατάσταση, επιλέξτε μια επίπεδη επιφάνεια ή δημιουργήστε μια ειδική πλατφόρμα. Θα πρέπει να έχει μια μαλακή επίστρωση με τη μορφή εδάφους, γρασίδι, καουτσούκ στρώμα.

Τύποι οριζόντιων ράβδων για ένα διαμέρισμα:

• Οι επιτοίχιοι είναι στερεωμένοι στην άδειη περιοχή του τοίχου: η δομή στήριξης είναι βιδωμένη στο κατακόρυφο επίπεδο.
• Υπαίθριες κατασκευές τοποθετούνται πάνω από το άνοιγμα της εισόδου. Το μοντέλο είναι βολικό επειδή ο τοίχος δεν θα παρεμβαίνει στα πόδια κατά το τράβηγμα.
• Το γωνιακό σχήμα αναφέρεται επίσης ως επιτοίχιο, τα υποστηρικτικά μέρη του είναι τοποθετημένα σε δύο γειτονικές επιφάνειες.
• Το συρόμενο είναι τοποθετημένο στο διάδρομο της πόρτας. Είναι σημαντικό να επιλέξετε τη διατομή των υποστηρικτικών στοιχείων έτσι ώστε να αντέχουν στο φορτίο.
• Τα αρθρωτά και αφαιρούμενα προϊόντα υποστηρίζονται σε απέναντι τοιχώματα που βρίσκονται το ένα κοντά στο άλλο, για παράδειγμα, σε ένα διάδρομο έως 1,5 μ. Για αυτό, σχηματίζονται αυλακώσεις στις επιφάνειες ή τοποθετούνται εναέριες βάσεις.

Υπάρχουν επιλογές για προσθήκη στο σουηδικό τείχος, εάν υπάρχει ήδη στο δωμάτιο. Τα μοντέλα οροφής είναι στερεωμένα στην πλάκα ανώτερου δαπέδου, δοκό.

Σε μία μπάρα, μπορείτε να σηκώσετε τον εαυτό σας μόνο ή να κάνετε πραξικοπήματα. Τροποποιήστε τη δομή για να εξαλείψετε ασκήσεις διαφορετικού βαθμού πολυπλοκότητας και εμφάνισης.

Η εγκάρσια ράβδος μεταξύ δύο στηριγμάτων, για παράδειγμα, παχιά δέντρα, τοίχοι στο δωμάτιο συμπληρώνονται με λαβές ενός ιδιότυπου σχήματος, οι οποίες καθιστούν δυνατή τη σύλληψη της ράβδου με διαφορετική λαβή.

Συνήθως υπάρχει πολύς χώρος στην αυλή, επομένως συνδυάζουν το σουηδικό τείχος, τις γυμναστικές σκάλες.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των σπιτικών σχεδίων

Εάν συναρμολογήσετε την οριζόντια ράβδο στον τοίχο με τα χέρια σας, είναι δυνατό να ολοκληρώσετε σωστά όλες τις συσκευές της δικής σας ελεύθερης βούλησης.

Τα πλεονεκτήματα ενός σπιτικού σχεδιασμού:

• τη δυνατότητα παραγωγής προϊόντος για τις διαστάσεις του δωματίου, επιλέξτε το ιδανικό μέρος στην αυλή.
• την πιθανότητα προσαρμογής των παραμέτρων στο βάρος του σώματός σας, προσθέστε επίσης εξοπλισμό για δραστηριότητες των παιδιών.

Τα μειονεκτήματα είναι ο χρόνος που δαπανάται για το σχεδιασμό της κατασκευής, την επιλογή υλικών, την κοπή, τη συναρμολόγηση και την εγκατάσταση. Είναι δύσκολο να δουλέψετε με συγκόλληση σε ένα διαμέρισμα εάν δεν υπάρχει γκαράζ κοντά.

Επιλογή υλικών

Για έναν αθλητικό εξοπλισμό, η κύρια ποιότητα είναι η αξιοπιστία, επομένως τα υλικά επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη αυτήν την απαίτηση.

Χρησιμοποιούνται χαλύβδινοι σωλήνες:

• Για εσωτερική χρήση, λαμβάνονται σωλήνες από μαύρο σίδερο και μετά τη συγκόλληση, οι τοίχοι καθαρίζονται με μύλο, ασταρωμένο, βαμμένο με μεταλλικές συνθέσεις.
• Για εξωτερική εγκατάσταση, παίρνουν τα ίδια υλικά, αλλά η επεξεργασία γίνεται πιο δύσκολη - περιλαμβάνουν ένα επιπλέον στρώμα αντιδιαβρωτικής ένωσης κατά της σκουριάς.

Τα μεταλλικά στοιχεία στην κατασκευή μιας σπιτικής οριζόντιας ράβδου χρησιμεύουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, εύκολο στη συντήρηση και το χειρισμό τους. Για τη ζωγραφική, χρησιμοποιούνται εποξικές ενώσεις, νιτροχρώματα, αλκυδικά και λάδια σμάλτα. Η επίστρωση σε σκόνη λειτουργεί καλά, αλλά απαιτεί ειδικό εξοπλισμό.

Το ξύλο είναι φθηνότερο, ευκολότερο στην επεξεργασία και δεν απαιτεί μηχανή συγκόλλησης για συναρμολόγηση. Το μειονέκτημα του ξύλου είναι ότι μετά από κάποιο χρονικό διάστημα λειτουργίας, το υλικό χάνει την φέρουσα ικανότητα και καταρρέει. Η εγκάρσια ράβδος και οι στύλοι προστατεύονται από τις επιπτώσεις του κλίματος και των μικροοργανισμών.

Υπολογισμός υλικών

Γενικός κατάλογος υλικών χωρίς αναφορά σε διαστάσεις:

• στρογγυλός σωλήνας για την κατασκευή της άνω ράβδου με διάμετρο 20 έως 30 mm ·
• ένα ορθογώνιο προφίλ με διάμετρο 30 x 40 mm για ένα πλαίσιο, κόβεται στον αριθμό των τμημάτων που αναφέρονται στο σχέδιο.
• άγκυρα για στερέωση στους τοίχους.
• μεταλλική πλάκα από σίδερο πάχους 4 - 5 mm.
• ξύλινα μπλοκ για τη διακόσμηση της φωλιάς προσγείωσης, εάν η εγκάρσια ράβδος τοποθετείται σε απέναντι τοίχους.

Οι ράβδοι αλλάζονται με παχύ κόντρα πλακέ (18 - 22 mm), ένα μεταλλικό κενό με δείγμα κατά μήκος της διαμέτρου της ταινίας. Τα σταθερά μοντέλα στερεώνονται με την εισαγωγή σε μοσχεύματα σωλήνων.

Εργαλεία για την εργασία

Ετοιμάζεται ένα εργαλείο μέτρησης και επαλήθευσης: μια μεζούρα, ένα επίπεδο λέιζερ ή φυσαλίδας, ένα τετράγωνο ξυλουργού για την έκθεση εξαρτημάτων στους 90 °, ένας δείκτης κατασκευής. Τα μεταλλικά μέρη ενώνονται χρησιμοποιώντας μια μηχανή συγκόλλησης.

Θα χρειαστούν άλλα εργαλεία:

• ένα εργαλείο για την επεξεργασία μετάλλων (κοπή και λείανση), ένα μύλο με κατάλληλο κύκλο, ένα πριόνι με λεπτά δόντια ·
• αρχείο, σφυρί, πένσα, κόφτες
• τρυπάνι με εξαρτήματα για βίδες και μπουλόνια, κλειδιά, κατσαβίδι.

Χρησιμοποιούνται βούρτσες για αστάρωμα, το χρώμα αραιώνεται σε ειδικές κυψελίδες με ράφι για στύψιμο.

Κανόνες εγκατάστασης

Τα σκουπίδια κάτω από την οριζόντια ράβδο στη θέση των αθλητικών δραστηριοτήτων πρέπει να είναι ομοιόμορφα και η ίδια η δομή δεν πρέπει να εμποδίζει την κίνηση των αυτοκινήτων ή των ανθρώπων.

Τοποθετήστε το βλήμα λαμβάνοντας υπόψη τις απαιτήσεις:

• ηλιακός φωτισμός - η οριζόντια ράβδος δεν πρέπει να βρίσκεται σε φωτισμένο μέρος από το πρωί έως το βράδυ, καθώς η σωματική δραστηριότητα είναι επικίνδυνη σε τέτοιες συνθήκες.
• υγρασία του εδάφους - η εξάτμιση της υγρασίας καθιστά δύσκολη την αναπνοή και το χειμώνα, όταν παγώνει, η δύναμη ανύψωσης μπορεί να ωθήσει τους πνεύμονες.
• Οι κολώνες πρέπει να είναι σκυροδέματος, τα κάτω μέρη τυλίγονται με υλικό στέγης σε δύο στρώσεις ή επικαλύπτονται με τηγμένη ρητίνη τρεις φορές.

Πρέπει να φτιάξετε μια εγκάρσια ράβδο για μια οριζόντια ράβδο του δρόμου σε τέτοιο ύψος ώστε να μπορείτε να την φτάσετε με τα δάχτυλα ενός τεντωμένου χεριού, που στέκεται στα δάχτυλά σας. Στο δωμάτιο, η απόσταση από τη σανίδα έως την οροφή είναι τουλάχιστον 32 cm.

Διάμετρος εγκάρσιας ράβδου

Το μέγεθος του τμήματος σωλήνα είναι σημαντικό, δίνεται επίσης προσοχή στην επιλογή του πάχους του τοιχώματος. Οι τυπικές προτάσεις προορίζονται για άτομα μέσου ύψους, με συνηθισμένο μέγεθος παλάμης.

Κανόνες επιλογής διαμέτρου:

• μετρήστε την παλάμη στην αρχή των δακτύλων.
• το αποτέλεσμα πολλαπλασιάζεται με 3.3.
• η τιμή στρογγυλοποιείται στο μηδέν ή στο πέντε.

Για παράδειγμα, το πλάτος ήταν 9 εκ. Μετά τον πολλαπλασιασμό, λαμβάνονται 29,7 εκ. Η διάμετρος της λωρίδας λαμβάνεται από 30 - 32 εκ. Για την εγκάρσια ράβδο, είναι προτιμότερο να πάρετε ένα στρογγυλό προϊόν και τα προϊόντα έλασης προφίλ χρησιμοποιούνται για το πλαίσιο, τα ράφια και άλλους συνδετήρες.

Αναλυτικές οδηγίες κατασκευής

Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ράφια του σωστού τμήματος ή στερεώστε την οριζόντια ράβδο σε αξιόπιστους τοίχους, παχύ κορμούς. Ένα προκαταρκτικό σχέδιο είναι κατασκευασμένο από μια οριζόντια ράβδο τοίχου με συσκευές 3 σε 1 ή 2 σε 1. Για ένα μονό δάπεδο ή μια υπέρβαση πόρτας, αναπτύσσεται επίσης ένα διάγραμμα συναρμολόγησης και εγκατάστασης στοιχείων.

Βήμα προς βήμα διαδικασία:

• οι φωλιές συγκολλούνται σε τοίχους ή ράφια για να στερεώσουν τα άκρα της εγκάρσιας ράβδου.
• εάν οι πλάκες είναι κατασκευασμένες από ξύλο, κόβονται στο πλαίσιο της πόρτας ή προσαρτώνται στους τοίχους με άγκυρες στο απαιτούμενο ύψος.
• δοκιμάστε και κόψτε τη ράβδο στο μέγεθος.

Η εγκάρσια ράβδος τοποθετείται στις προετοιμασμένες φωλιές. Η ακρίβεια της εγκατάστασης ελέγχεται με επίπεδο, εάν χρησιμοποιούνται ράφια, χρησιμοποιείται υδραυλική γραμμή. Σε εξωτερικούς χώρους, ένας μικρός θόλος ή γείσο είναι επίσης τοποθετημένος πάνω από τον χώρο προπόνησης.

Οριζόντια γραμμή παράλληλες ράβδοι

Οι ράβδοι είναι κατασκευασμένες για στενή και φαρδιά λαβή · τέτοιες συσκευές, μαζί με μια πτυσσόμενη ράβδο, θα κοστίζουν λιγότερο από ένα μοντέλο καταστήματος

Το βλήμα αποτελείται από δύο ζεύγη κάθετων σωλήνων. Η απόσταση μεταξύ των ζευγαριών είναι 1,5 μ. Και μεταξύ των αντίθετων στοιχείων - 0,7 - 0,9 μ. Είναι σκυροδένονται σε λάκκους με βάθος τουλάχιστον 50 εκ. Οι άκαμπτες δοκοί από έναν στρογγυλό σωλήνα συγκολλούνται σε δύο στύλους.

Η οριζόντια ράβδος στερεώνεται σε ένα από τα ζεύγη σωλήνων. Είναι κατασκευασμένο από το κατάλληλο ύψος. Για τα παιδιά, η αρχή της κατασκευής ενός κελύφους είναι παρόμοια, λαμβάνοντας υπόψη το ύψος του παιδιού, το μέγεθος των παλάμων του.

Στην πόρτα

Μια τέτοια εγκάρσια ράβδος είναι μονή, δεν συνδυάζεται με τις ανώμαλες ράβδους, έναν γυμναστικό τοίχο. Τα συμπαγή σχέδια κατασκευάζονται έτσι ώστε να μην παρεμποδίζουν την κίνηση ατόμων μεταξύ δωματίων.

Μοντέλα οριζόντιας ράβδου πόρτας:

• ακίνητος;
• μεταθέσιμος;
• πτυσσόμενος.

Ο πρώτος τύπος προβλέπει σταθερή στερέωση της δέσμης φορέα. Για την εγκατάστασή του, χρησιμοποιούνται στρογγυλοί μεταλλικοί σωλήνες, όπου εισάγονται τα άκρα. Για αφαιρούμενα, τα μέρη είναι τοποθετημένα με ένα δείγμα στο πάνω μέρος για να αφαιρέσετε τη ράβδο, εάν είναι απαραίτητο. Τα πτυσσόμενα έχουν σύνθετη δομή. Όταν διπλώνεται, οι δομές πρακτικά δεν προεξέχουν πάνω από το άνοιγμα ή μέσα σε αυτό.

Μεταξύ δύο τοίχων

Τέτοιες κατασκευές τοποθετούνται συχνότερα στο διάδρομο, όπου το πλάτος του δωματίου το επιτρέπει. Μερικές φορές τοποθετείται μια πτυσσόμενη δομή ράβδων, ένας τοίχος για γυμναστική. Ένα αποσπώμενο μοντέλο παιδικής κούνιας μπορεί να παιχτεί στην οριζόντια ράβδο.

Το εργαλείο έλξης στην περιοχή του διαδρόμου δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο και οι δραστηριότητες δεν θα επηρεάσουν άλλα μέλη της οικογένειας. Στερεώστε τα άκρα στους τοίχους με έναν κωφό ή αφαιρούμενο τρόπο. Χρησιμοποιήστε βάσεις σωλήνων ή πρίζες από σίδερο, κόντρα πλακέ, ξύλο. Για εγκατάσταση, πάρτε πείρους ή μεταλλικές άγκυρες με μήκος τουλάχιστον 100 - 150 mm. Οι επικαλύψεις είναι διακοσμημένες ώστε να ταιριάζουν με το χρώμα των τοίχων ή να αφήνουν ένα χρωματικό συνδυασμό χρωμάτων.

Οροφή

Ο σχεδιασμός επιλέγεται εάν το δωμάτιο έχει ψηλά ταβάνια, έτσι ώστε το μπαρ να είναι στο ύψος που απαιτείται από τα πρότυπα.

Τυπικές λεπτομέρειες:

1. Ένας στρογγυλός σωλήνας για την κατασκευή μιας εγκάρσιας δοκού, το μήκος του είναι συνήθως 1,0 - 1,2 μ. Τα άκρα της ταινίας σε απόσταση 20 cm από την άκρη μπορούν να λυγίσουν υπό γωνία προς το πάτωμα του δωματίου.
2. Δύο κοντοί σωλήνες (15 cm) για διαφορετική λαβή συγκολλούνται κάθετα στη ράβδο. Η απόσταση μεταξύ τους είναι 20 - 25 cm.
3. Στοιχεία στερέωσης οροφής όπως πλάκες.
4. Τετράγωνο προφίλ για ορθοστάτες.

Για άτομα με μεγάλο βάρος, δύο ακόμη πλάκες τοποθετούνται στην οροφή, τοποθετούνται σε σχήμα ορθογωνίου. Οι λεπτομέρειες μιας τέτοιας οριζόντιας ράβδου συγκολλούνται μεταξύ τους.

Στο σουηδικό τείχος

Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται εάν υπάρχει ήδη τοίχος στο δωμάτιο και το ύψος του σας επιτρέπει να τακτοποιήσετε την οριζόντια ράβδο στο σωστό επίπεδο. Λάβετε υπόψη το κενό στο ανώτατο όριο.

Οι πλάκες στερέωσης κάμπτονται σε σχήμα ράβδων τοίχου, λαμβάνονται με αρχικό μήκος περίπου 60 εκ. Το λυγισμένο μέρος περικλείει πλήρως τη διασταύρωση του τοίχου, επιτρέπεται ένα περιθώριο αρκετών εκατοστών στην κάλυψη.

Εάν το ύψος της οροφής στο διαμέρισμα είναι 2,5 - 2,55 μ., Ορισμένες ασκήσεις στην οριζόντια ράβδο δεν θα λειτουργήσουν. Η εγκάρσια ράβδος στον τοίχο της Σουηδίας συνδυάζεται με δαχτυλίδι μπάσκετ, σχοινί αναρρίχησης και σάκο διάτρησης.

Επιλογή δρόμου

Χρησιμοποιούν μεταλλικά, ξύλινα στηρίγματα και όρθια κολόνες από μπετόν. Στα άκρα του υπόγειου μέρους του σιδήρου και των ξύλινων ραφιών, εγκάρσια ή εγκάρσια στοιχεία συγκολλούνται ή τρυπιούνται. Συγκεντρώνονται μαζί με τους στύλους για να δώσουν επιπλέον σταθερότητα στους στύλους από το να τραβήξουν. Η εγκατάσταση θα είναι πιο δύσκολη, αλλά τα ράφια θα σταθούν με ασφάλεια για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Έξω, τα στηρίγματα χρησιμοποιούνται με τη μορφή σχοινιών τύπου, άκαμπτα κεκλιμένα στοιχεία, το πλαίσιο στις γωνίες στερεώνεται με διαγώνια τιράντες. Κατά τη συναρμολόγηση για μπουλόνια, οι οπές τρυπάνε 0,5 mm πλάτος από το υλικό. Τα άκρα των μπουλονιών, αφού βιδώσουν τα παξιμάδια, κόβονται, αλέθονται με μύλο.