DIY horizontālās joslas - dizaina šķirnes

Sporta izrādes uz pārliktņa aparāta ir daļa no daudziem turnīriem. Konstrukcija ir tērauda stienis, kas piestiprināts uz vertikāliem balstiem, dažreiz tas tiek novietots uz metāla puķu vadiem. Jūs varat uzbūvēt horizontālu joslu ar savām rokām dzīvoklī, savas vai daudzstāvu ēkas pagalmā. Paceļamie vai otrādi paceltie lifti paaugstinās jūsu fizisko sagatavotību.

Horizontālās joslas iezīmes

Lādiņš ir piemērots dažādu fiziskās sagatavotības, ķermeņa svara, vecuma cilvēku apmācībai. Profesionālo horizontālo stieņu izmērus reglamentē Starptautiskās vingrošanas federācijas noteikumi.

Standarta izmēri:

• josla ir iestatīta 2,78 m līmenī no atbalsta virsmas līmeņa;
• šķērsstieņa garums ir 2,4 m;
• biezums nav lielāks par 2,8 cm.

Individuālas ražošanas gadījumā izmēri tiek ņemti vērā, ņemot vērā konkrētā lietotāja augumu. Klasē cilvēks izmanto pats savu ķermeņa svaru, nelieto citus svara pastiprinātājus. Lādiņu aktīvi izmanto ne tikai formas uzlabošanai, bet arī rehabilitācijas laikā pēc operācijām, muskuļu un kaulu traumām.

Lādiņu veidi pašražošanai

Horizontālie stieņi tiek novietoti ārpus telpām un telpās. Funkcionalitāte tiek izvēlēta atkarībā no piederumu skaita, kas apvienots ar horizontālo joslu.

Āra iespējas:

• šķērsstienis ir nostiprināts uz divu koku stumbriem;
• dēlis ir novietots uz pīlāriem, iebetonēts zemē;
• stiprināšanai tiek izmantoti esošo ēku vertikālie žogi, piemēram, mājas, lapenes, saimniecības telpas.

Uzstādīšanai izvēlieties plakanu virsmu vai izveidojiet īpašu platformu. Tam jābūt mīkstam pārklājumam augsnes, zāles, gumijota slāņa formā.

Dzīvokļa horizontālo joslu veidi:

• Sienas stiprinājumi ir piestiprināti pie neaizņemta sienas laukuma: atbalsta konstrukcija ir pieskrūvēta uz vertikālās plaknes.
• Virs ieejas atveres ir novietotas ārdurvju konstrukcijas. Modelis ir ērts, jo, paceļot uz augšu, siena netraucēs kājām.
• Leņķa formu sauc arī par piestiprinātu pie sienas, tās atbalsta daļas ir uzstādītas uz divām blakus esošām virsmām.
• Bīdāmās ir uzstādītas durvju ejā. Ir svarīgi izvēlēties atbalsta elementu šķērsgriezumu tā, lai tie izturētu slodzi.
• Šarnīrveida un noņemamie izstrādājumi tiek atbalstīti uz pretējām sienām, kas atrodas tuvu viena otrai, piemēram, koridorā līdz 1,5 m. Lai to izdarītu, virsmās tiek izveidotas rievas vai novietoti gaisvadu turētāji.

Ir iespējas pievienot zviedru sienai, ja tāda jau atrodas telpā. Griestu modeļi ir piestiprināti pie augšējās grīdas plātnes, sijas.

Vienā joslā jūs varat tikai pacelt sevi vai veikt apvērsumus. Mainiet struktūru, lai atsijātu dažādas sarežģītības pakāpes un izskata vingrinājumus.

Šķērsstienis starp diviem balstiem, piemēram, biezi koki, sienas telpā tiek papildināti ar savdabīgas formas rokturiem, kas ļauj satvert stieni ar dažādu saķeri.

Pagalmā parasti ir daudz vietas, tāpēc tie apvieno zviedru sienu, vingrošanas kāpnes.

Mājas dizaina plusi un mīnusi

Ja jūs montējat horizontālo joslu pie sienas ar savām rokām, kļūst iespējams pareizi nokomplektēt visas ierīces pēc jūsu paša pieprasījuma.

Pašdarināta dizaina priekšrocības:

• spēja izgatavot izstrādājumu atbilstoši telpas izmēriem, izvēlēties perfektu vietu pagalmā;
• varbūtība pielāgot parametrus savam ķermeņa svaram un pievienot aprīkojumu bērnu aktivitātēm.

Trūkumi ir laiks, kas pavadīts konstrukcijas projektēšanai, materiālu izvēlei, griešanai, montāžai un uzstādīšanai. Ir grūti strādāt ar metināšanu dzīvoklī, ja tuvumā nav garāžas.

Materiālu izvēle

Sporta aprīkojuma galvenā kvalitāte ir uzticamība, tāpēc materiāli tiek izvēlēti, ņemot vērā šo prasību.

Tiek izmantotas tērauda caurules:

• Iekšējai lietošanai tiek ņemtas melnas dzelzs caurules, un pēc metināšanas sienas notīra ar dzirnaviņām, gruntētas, krāsotas ar metāla kompozīcijām.
• Uzstādīšanai ārpus telpām viņi ņem vienus un tos pašus materiālus, taču apstrāde ir apgrūtināta - tie ietver papildu pretkorozijas savienojuma slāni pret rūsu.

Tērauda elementi mājās gatavotas horizontālas joslas konstrukcijā kalpo ilgu laiku, ir viegli kopjami un apstrādājami. Krāsošanai tiek izmantoti epoksīda savienojumi, nitro krāsas, alkīda un eļļas emaljas. Pulverveida pārklājums darbojas labi, taču tam nepieciešams īpašs aprīkojums.

Koks ir lētāks, vieglāk apstrādājams, un montāžai nav nepieciešama metināšanas mašīna. Koka trūkums ir tāds, ka pēc kāda laika darbības materiāls zaudē savu nestspēju un sabrūk. Šķērsstienis un stabi ir pasargāti no klimata un mikroorganismu ietekmes.

Materiālu aprēķins

Vispārējs materiālu saraksts bez atsauces uz izmēriem:

• apaļa caurule augšējā stieņa ražošanai ar diametru no 20 līdz 30 mm;
• taisnstūrveida profils ar diametru 30 x 40 mm rāmim, to sagriež zīmējumā norādītajā segmentu skaitā;
• enkurs stiprināšanai sienās;
• metāla plāksne no dzelzs ar biezumu 4 - 5 mm;
• koka bloki nolaišanās ligzdas dekorēšanai, ja šķērsstienis ir novietots pretējās sienās.

Stieņi tiek mainīti ar biezu saplāksni (18 - 22 mm), metāla sagatavi ar paraugu gar sloksnes diametru. Fiksētie modeļi tiek fiksēti, ievietojot cauruļu spraudeņos.

Instrumenti darbam

Tiek sagatavots mērīšanas un verifikācijas rīks: mērlente, lāzera vai burbuļa līmenis, galdnieka laukums detaļu eksponēšanai 90 ° leņķī, celtniecības marķieris. Metāla daļas tiek savienotas, izmantojot metināšanas mašīnu.

Būs nepieciešami citi rīki:

• rīks metāla apstrādei (griešana un slīpēšana), dzirnaviņas ar piemērotu apli, metāla zāģis ar smalkiem zobiem;
• vīle, āmurs, knaibles, stiepļu griezēji;
• urbis ar stiprinājumiem skrūvēm un skrūvēm, uzgriežņu atslēgām, skrūvgriezi.

Gruntēšanai tiek izmantotas otas, krāsa tiek atšķaidīta īpašās kivetēs ar plauktu izspiešanai.

Instalācijas noteikumi

Metienam zem horizontālās joslas sporta aktivitāšu vietā jābūt vienmērīgam, un pati struktūra nedrīkst kavēt automašīnu vai cilvēku kustību.

Novietojiet lādiņu, ņemot vērā prasības:

• saules apgaismojums - horizontālajai joslai nevajadzētu atrasties apgaismotā vietā no rīta līdz vakaram, jo ​​šādos apstākļos fiziskās aktivitātes ir bīstamas;
• augsnes mitrums - mitruma iztvaikošana apgrūtina elpošanu, un ziemā, sasalstot, spiediena spēks var izstumt plaušas;
• pīlāriem jābūt betonētiem, apakšējās daļas ir iesaiņotas ar jumta materiālu divās kārtās vai trīs reizes pārklātas ar kausētiem sveķiem.

Ielas horizontālajai joslai ir jāveido šķērsstienis tādā augstumā, lai to varētu sasniegt ar izstieptas rokas pirkstiem, stāvot uz pirkstiem. Istabā attālums no dēļa līdz griestiem tiek veikts vismaz 32 cm.

Šķērsstieņa diametrs

Svarīgs ir cauruļu sekcijas izmērs, uzmanība tiek pievērsta arī sienas biezuma izvēlei. Standarta ieteikumi ir paredzēti vidēja auguma cilvēkiem ar parastu plaukstas izmēru.

Diametra izvēles noteikumi:

• izmēra plaukstu pirkstu sākumā;
• rezultāts tiek reizināts ar 3,3;
• vērtība ir noapaļota līdz nullei vai piecai.

Piemēram, platums bija 9 cm. Pēc reizināšanas iegūst 29,7 cm. Sloksnes diametrs tiek ņemts no 30 - 32 cm. Šķērsstienim labāk ņemt apaļu izstrādājumu, un tiek izmantoti profilēti velmētie izstrādājumi. rāmis, plaukti un citi stiprinājumi.

Soli pa solim izgatavošanas instrukcijas

Noteikti izvēlieties pareizās sekcijas statīvus vai piestipriniet horizontālo joslu pie uzticamām sienām, bieziem bagāžniekiem. Sākotnējais zīmējums ir izgatavots no sienas horizontālās joslas ar ierīcēm 3 in 1 vai 2 in 1. Viena grīdas vai virs durvju šķērsstieņa tiek izstrādāta arī elementu montāžas un uzstādīšanas shēma.

Soli pa solim process:

• ligzdas ir metinātas uz sienām vai plauktiem, lai nostiprinātu šķērsstieņa galus;
• ja plāksnes ir izgatavotas no koka, tās sagriež durvju rāmī vai piestiprina pie sienām ar enkuriem vajadzīgajā augstumā;
• izmēģiniet un sagrieziet joslu pēc izmēra.

Šķērsstieni ievieto sagatavotajās ligzdās. Uzstādīšanas precizitāti pārbauda ar līmeni, ja tiek izmantoti plaukti, tiek izmantota svītra. Āra apstākļos virs apmācības vietas papildus tiek piestiprināta neliela nojume vai vizieris.

Horizontālo stieņu paralēlie stieņi

Stieņi ir izgatavoti šaurai un platai saķerei; šādas ierīces kopā ar uzvelkamo stieni maksās mazāk nekā veikala modelis.

Lādiņš sastāv no diviem vertikālu cauruļu pāriem. Attālums starp pāriem ir 1,5 m, un starp pretējiem elementiem - 0,7 - 0,9 m. Tie ir betonēti bedrēs, kuru dziļums ir vismaz 50 cm. Stingras šķērssijas no apaļas caurules tiek metinātas uz diviem stabiem.

Horizontālā josla ir piestiprināta pie viena no cauruļu pāriem. Tas ir izgatavots no atbilstoša augstuma. Bērniem čaumalas izgatavošanas princips ir līdzīgs, ņemot vērā bērna augstumu, viņa plaukstu lielumu.

Durvīs

Šāds šķērsstienis ir izgatavots viens, tas nav apvienots ar nelīdzeniem stieņiem, vingrošanas sienu. Kompaktie dizaini ir veidoti tā, lai tie netraucētu cilvēku pārvietošanos starp telpām.

Durvju horizontālo joslu modeļi:

• stacionārs;
• noņemams;
• locīšana.

Pirmais veids paredz fiksētu nesošā stara fiksāciju. Tās uzstādīšanai tiek izmantotas apaļas metāla caurules, kur ievieto galus. Lai noņemtu, daļas tiek montētas ar paraugu augšējā daļā, lai vajadzības gadījumā noņemtu stieni. Salokāmajiem ir sarežģīta struktūra. Saliekot, konstrukcijas praktiski neizvirzās virs atveres vai tās iekšpusē.

Starp divām sienām

Šādas konstrukcijas visbiežāk tiek novietotas koridorā, kur to atļauj telpas platums. Sānos dažreiz tiek novietota saliekama stieņu konstrukcija, tiek uzstādīta siena vingrošanai. Uz horizontālās joslas var spēlēt noņemamu bērnu šūpoles modeli.

Pavelkamais rīks koridora zonā neaizņem daudz vietas, un darbības netraucēs citiem ģimenes locekļiem. Piestipriniet galus pie sienām nedzirdīgā vai noņemamā veidā. Izmantojiet cauruļu stiprinājumus vai kontaktligzdas, kas izgatavotas no dzelzs, saplākšņa, koka. Uzstādīšanai ņemiet dībeļus vai metāla enkurus, kuru garums ir vismaz 100 - 150 mm. Pārklājumi ir dekorēti, lai tie atbilstu sienu krāsai vai atstātu kontrastējošu krāsu shēmu.

Griesti

Dizains tiek izvēlēts, ja telpā ir augsti griesti, lai stienis izrādītos augstumā, ko prasa standarti.

Standarta informācija:

1. Apaļa caurule šķērssijas ražošanai, tās garums parasti ir 1,0 - 1,2 m. Sloksnes galus 20 cm attālumā no malas var saliekt leņķī pret istabas grīdu.
2. Divas īsas caurules (15 cm) atšķirīgai saķerei ir metinātas perpendikulāri stienim. Attālums starp tiem ir 20 - 25 cm.
3. Griestu stiprināšanas elementi, piemēram, plāksnes.
4. Kvadrātveida profils statņiem.

Cilvēkiem ar lielu svaru uz griestiem tiek uzliktas vēl divas plāksnes, tās novieto taisnstūra formā. Šādas horizontālas joslas detaļas ir sametinātas kopā.

Pie zviedru sienas

Šo metodi izmanto, ja telpā jau ir siena, un tās augstums ļauj sakārtot horizontālo joslu pareizajā līmenī. Ņem vērā plaisu līdz griestiem.

Stiprinājuma plāksnes ir saliektas sienas stieņu formā, tās tiek ņemtas ar sākotnējo garumu apmēram 60 cm. Saliektā daļa pilnībā aizver sienas šķērsstieni, pieļaujama vairāku centimetru pārklājuma mala.

Ja griestu augstums dzīvoklī ir 2,5 - 2,55 m, daži vingrinājumi uz horizontālās joslas nedarbosies. Šķērsstienis uz Zviedrijas sienas ir apvienots ar basketbola gredzenu, kāpšanas virvi un boksa maisu.

Ielas variants

Viņi izmanto metāla, koka balstus un liek betona stabus. Dzelzs un koka bagāžnieku pazemes daļas galos tiek metināti vai urbti šķērsvirziena vai šķērsvirziena elementi. Tie tiek betonēti kopā ar statņiem, lai stabiem nodrošinātu papildu stabilitāti pret izvelkšanu. Uzstādīšana būs grūtāka, taču plaukti ilgi stāvēs droši.

Ārpus statnes tiek izmantotas puķu virvju, stingru slīpu elementu formā, rāmis stūros tiek fiksēts ar diagonālām lencēm. Montējot skrūvēm, caurumi tiek urbti par 0,5 mm platāki nekā aparatūra. Skrūvju galus pēc uzgriežņu ieskrūvēšanas nogriež, sasmalcina ar dzirnaviņām.